营养权威认可的12种超级食物!提升免疫消疲劳

浏览量:800 时间:2020-08-02阅读:697点赞:185

超级食物是我们建造长生不老这块强大地基最好的建材。它们催化达成不可置信健康的生理与心理,帮助我们发展出无比的青春活力。超级食物提升的能量层次,是那些与贫瘠饮食为伍的人所无法想像的。

这些惊人的食物将身体矿物化,去除毒素、消解疲劳、提升免疫力和加强人体吸收有价值维生素和营养的能力。这全都确保身体有能力成功击退钙化和其后续影响:感染、发炎、慢性疼痛、病毒、霉菌和有害的细菌。这些微生物和有害的情况绝对无法在健康的内在生态环境下占有一席之地。

海洋浮游植物

海洋浮游植物含有生的核苷酸,所以身体可以轻易将其转换成能量。它充满蛋白质、叶绿素和长链ω-3脂肪酸。

可可


这个坚果是所有巧克力的原料,含有令人不可置信惊人丰富的营养成分,富含镁、铬、钒、铁、锰、抗氧化物、PEA、大麻素、水溶性纤维、可可硷等。

我的着作《Naked Chocolate 》和《超级食物》引用的大学研究报告指出,一个人摄取越多可可,就活得越久。根据官方记录,西方历史上活得最久的人和女性卡尔蒙特,一星期吃一公斤的巧克力。可可草酸含量也相对较低。

枸杞

枸杞是地球上营养最丰富的水果;它充满蛋白质、抗氧化物和多醣体。枸杞製造更多生长激素,让我们更加年轻。它们同时含有惊人含量的类萝蔔素玉米黄质,能改善眼睛健康,最近的研究指出枸杞能够防止眼睛老化。

因为长达五千多年的悠久历史和其丰饶胜过其他八千多种食物和草药,枸杞是中药里的翘楚,也是任何长寿专家心中的主力食物。道家药物专家提卡尔登表示,所有长寿的中药学家都对枸杞非常尊敬,提卡尔登在讲授养生课程时也一贯的提起枸杞。

玛卡
是一种强大、奶油质地、超级根类的粉末适应原。一个真正的适应原,玛卡帮助我们适应各种形式的压力。它能增加活力和生命力,同时是一轻剂的春药。玛卡已知能增加所有测试过哺乳动物的精子数,也能加倍雌性哺乳动物的生育率。马卡升高体温和氧气消耗。它是荷尔蒙的先驱物,能建造健康的内分泌系统。虽然不是完全蛋白质,但是玛卡含有17或18种胺基酸,乾燥的玛卡蛋白质含量达10%至14%。原生于安地斯山脉地区,因为价值珍贵,玛卡在印加帝国之前曾经被当作货币使用。

螺旋藻

这个单细胞蓝绿藻提供高品质完全蛋白质、DNA/RNA和蓝色具干细胞功能的藻蓝素。螺旋藻的蛋白质含量从65%至70%,是地球上蛋白质含量最高的人类食物。螺旋藻是的主要食物阿兹特克人在特诺其提特兰的主要食物,或许墨西哥城镇的先住民也曾使用,包括托尔特克族。

AFA蓝绿藻

它同时含有能改善心情的PEA和藻蓝素。如同螺旋藻,吃下这个蓝色色素能引发干细胞的製造。AFA蓝绿藻是在奥瑞冈克拉马斯湖採收的野生食物。它是所有维生素B;重要矿物质包括好的钙、镁和铁;微量元素铜、猛和锌的优异来源。

绿藻

绿藻帮助提升免疫力,帮助去除体内汞和重金属毒素,用叶绿素改造血液,同时富含好的、可吸收的钙。绿藻是世界上叶绿素含量最高的食物,它含有10%叶绿素。

蜜蜂产品

这涵括了另一类伟大的超级食物。蜂毒已知能自动地反转关节炎情况和其他钙化危机。除非你对蜜蜂过敏,不然被蜂螫是健康的。《国家地理杂誌》报导在被蝎子螫后产生减少钙化的现象,称为ankylosing spondylitis。许多许多毒液和毒素活化免疫系统或许能延年益寿。
蜜蜂花粉里的奥尔穆斯矿物质、酵素、维生素B、完全蛋白质和多醣体让细胞DNA回春。蜂蜜是自然界最丰富的活性、疗癒性的酵素来源。它同时富含高自旋态的氢,因此是水合物。蜂王乳重建身体让其重返青春,抑制老化;蜂王乳是超凡的叶酸来源。蜂胶宣称有抗发炎的效果,曾被用来治疗慢性症状例如关节炎。

诺丽果

这个原生于玻里尼西亚的热带水果含有高量的奥尔穆斯矿物质和氢,是抗老化的关键物质,很大的关係是因为硫、奥尔穆斯矿物质和氢都可以帮助去除坏的钙和修复损伤的组织。

椰子

因为椰子油是抗病毒、抗霉菌和抗微生物的饱和中链脂肪,对我们的免疫系统而言是非凡的资源。当然,美味椰子水里自然的电解质也非常值得注意。

芦荟

芦荟里的多醣体凝胶化合物拥有惊人的促进癒合的能力,可以改善免疫和消化力、修复各种皮肤细胞,以及使解毒的过程更加安全有效率。

巴西莓

巴西莓原生于南美洲,含有超级多抗氧化物,可以帮助干细胞反转老化。巴西莓在试管内造成86%的白血病细胞自我毁灭。
作者: 大卫.沃夫
出版社:原水文化
营养权威认可的12种超级食物!提升免疫消疲劳

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